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2026-09-30
【秋老虎發威！高溫未退，防熱傷害別鬆懈】
【秋老虎發威！高溫未退，防熱傷害別鬆懈】立秋過了、處暑也快到了，但別以為「入秋」就等於天氣變涼！
面對秋老虎，記住防熱3字訣
涼｜保持涼爽 穿著寬鬆、透氣衣物，避免長時間曝曬；室內若悶熱，也要適時開冷氣或電風扇降溫。
補｜補充水分 別等口渴才喝水！記得「少量、多次」補充水分，大量流汗時可適度補充電解質，避免用酒精或高糖飲料代替水。
心｜留心身體警訊 留意高溫警訊，儘量避開炎熱時段外出，若體溫持續上升、嘔吐或意識不清，請立即就醫或撥打119。
秋老虎發威時，「涼、補、心」一樣不能少。QR Code
