彰化縣秀水鄉衛生所

{鹽多必失}
鈉攝取過多可能引起：高血壓、心血管疾病、水腫、腦血管疾病(中風)、鈣質流失、腎結石、腎臟衰竭

{三多二少}
多要求餐廳減鈉(鹽)烹調
多選用新鮮的食材
多閱讀營養標示
少喝湯或喝少量的湯
少用鹽及調味醬料

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