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【 孕期 Q&A：#懷孕期間要避免上下樓梯嗎？ 】

2026-03-24

很多孕媽咪常問：「懷孕能不能爬樓梯？」
這其實算是日常的基本活動，適度活動對媽咪也是好的。
不過，到了「#懷孕後期」就要特別小心囉！
因為身體重心改變、視線容易被肚子擋住（看不清腳下），下樓梯時請記得：
扶好扶手
放慢腳步
最好有人陪同
簡單來說：「能走，但要安全！」
願每位媽咪都順順利利迎接寶寶到來
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